Для тех, кто прекрасно знает, что нужно и как правильно, но всё чаще затрудняется ответить на вопрос «А чего я сама хочу?».
Почему мы перестаём понимать собственные желания, стремимся к целям, которые потом не радуют, и как разобраться, чего нам действительно хочется от жизни.
Ты прекрасно знаешь, что нужно сделать для семьи, работы и близких. А когда спрашивают, чего хочешь сама, приходится задуматься.
Вроде всё в жизни нормально, но иногда возникает ощущение, что чего-то не хватает. Вот только чего именно — непонятно.
Раньше было столько планов, интересов и желаний. А сейчас даже придумать, чего хочется на день рождения, бывает непросто.
Часто говоришь «мне всё равно», «как хотите», «решайте сами». И уже не всегда понимаешь, действительно ли тебе всё равно.
Добиваешься того, чего давно хотела. Но вместо ожидаемой радости чувствуешь: «Ну хорошо. И что дальше?»
Иногда хочется всё изменить: работу, привычный образ жизни, отношения. Но непонятно, что именно не устраивает и с чего начинать.
Когда появляется собственное желание, сразу находятся десятки причин. Почему сейчас не время, не получится или это вообще несерьёзно.
Ты хочешь перемен, но одновременно боишься потерять то хорошее, что уже есть. И в результате годами ничего не меняется.
Почему мы перестаём понимать собственные желания. Даже когда в жизни всё относительно благополучно и нет очевидных причин для недовольства.
Чем отличаются желания от потребностей и жизненных целей И почему иногда мы ищем совершенно не то, что нам на самом деле нужно.
Как отличить свои желания от чужих ожиданий. Если годами привыкла ориентироваться на то, что правильно, разумно и принято.
Почему попытки прислушаться к себе иногда ни к чему не приводят И что делать, если ты действительно не можешь понять, чего хочешь.
Почему исполнение желаний не всегда приносит радость И как разобраться, чего ты на самом деле ждёшь от достижения своих целей.
Что иногда скрывается за словами «я не знаю, чего хочу» И почему понимание собственных желаний может оказаться сложнее, чем кажется.
Что делать с противоречивыми желаниями. Когда одновременно хочется свободы и стабильности, перемен и спокойствия, близости и независимости.
Как научиться лучше понимать себя и свои желания. Находить собственные ориентиры и переходить от бесконечных размышлений к конкретным действиям.
На вебинаре мы сделаем три упражнения, которые помогут:
Разобраться со своими привычными «надо» и понять, какие из них действительно важны.
Исследовать одно собственное желание и разобраться, что за ним стоит.
Найти конкретный способ начать учитывать свои желания в реальной жизни.
Не будем искать предназначение, составлять список из ста желаний или убеждать себя, что нужно срочно начать новую жизнь.
Будем разбираться, как на самом деле работают наши желания, почему с ними возникают сложности и что можно сделать, чтобы лучше понимать себя.
90 минут психологического разбора и 3 практики
Практикующий психолог, специалист по внутрисемейным отношениям и тревожно-фобическим расстройствам
За годы практики помогла тысячам людей лучше понять себя, преодолеть внутренние кризисы и выстроить здоровые отношения.
Разработала уникальный метод психологии с гарантированным результатом